{"id":96256,"date":"2023-03-20T13:18:54","date_gmt":"2023-03-20T11:18:54","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=96256"},"modified":"2023-03-20T13:18:54","modified_gmt":"2023-03-20T11:18:54","slug":"fitness-break-rendimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/fitness-break-rendimiento\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es el fitness break y c\u00f3mo puede mejorar el rendimiento de tu equipo"},"content":{"rendered":"

Diversos estudios han relacionado la pr\u00e1ctica deportiva dentro del horario de trabajo con la mejora del rendimiento y el desempe\u00f1o laboral<\/a>. Hablamos del fitness break<\/strong>, la tendencia saludable que beneficia tanto a la compa\u00f1\u00eda como a los trabajadores y trabajadoras.<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan un <\/span>informe sobre Actividad f\u00edsica en el entorno laboral<\/span><\/a> elaborado por el Ministerio de Salud y Protecci\u00f3n Social de Colombia (MinSalud)<\/strong> la gran mayor\u00eda de trabajadores y trabajadoras permanecen sentados, al menos, ocho horas diarias y, dependiendo del trabajo, \u201cestos tiempos pueden ser incluso mayores, realizando un nivel de actividad f\u00edsica m\u00ednimo o de baja intensidad durante el transcurso de su actividad laboral\u201d.<\/strong> <\/span><\/p>\n

Esto, unido a que casi la mitad de los mismos asegura sufrir estr\u00e9s<\/a> en su puesto de trabajo y uno de cada cuatro se\u00f1ale a oficina como su principal causa de burnout<\/em>,<\/strong> seg\u00fan\u00a0<\/span>un estudio publicado por WebMD<\/span><\/a>, ha hecho que la preocupaci\u00f3n de las empresas por implementar programas de bienestar<\/a> haya aumentado en los \u00faltimos tiempos. En este contexto surge el <\/span>fitness break<\/span><\/i>, una tendencia al alza que promueve la actividad deportiva dentro del horario de trabajo con el prop\u00f3sito de mejorar la calidad de vida y el rendimiento laboral del equipo.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Tabla de contenidos<\/p>\n