{"id":71106,"date":"2022-04-11T16:40:07","date_gmt":"2022-04-11T14:40:07","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=71106"},"modified":"2022-04-11T15:48:03","modified_gmt":"2022-04-11T13:48:03","slug":"burnout-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/","title":{"rendered":"Burnout laboral: qu\u00e9 es, cu\u00e1les son sus s\u00edntomas y c\u00f3mo evitarlo"},"content":{"rendered":"<p>Es una realidad que temas como <strong>la salud mental y el estr\u00e9s laboral, han tomado mayor relevancia en los \u00faltimos a\u00f1os.<\/strong> Y el <strong>burnout laboral ha aumentado en los trabajadores de las empresas.<\/strong> Pero, \u00bfqu\u00e9 es y c\u00f3mo evitarlo?. El\u00a0 departamento de Recursos Humanos puede implementar acciones estrat\u00e9gicas que le permitir\u00e1n darle un mejor seguimiento a sus colaboradores. \u00bfC\u00f3mo est\u00e1n? \u00bfC\u00f3mo se sienten? \u00bfEst\u00e1n trabajando con las condiciones adecuadas?<\/p>\n<p>En este art\u00edculo te detallamos todo lo que debes saber sobre el burnout en tus colaboradores.<\/p>\n<div class=\"js-toc toc\">\n<p class=\"js-toc-title toc__title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<nav id=\"fac_toc_nav\" class=\"js-toc-nav toc__nav\" aria-label=\"Tabla de contenidos\"><ol class=\"toc__list toc__list--level-1\"><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-1\" href=\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/#definicion-de-burnout-laboral-\u00bfque-es-el-burnout-de-los-empleados\" title=\"Definici\u00f3n de burnout laboral: \u00bfQu\u00e9 es el burnout de los empleados?\" data-target-id=\"definicion-de-burnout-laboral-\u00bfque-es-el-burnout-de-los-empleados\">Definici\u00f3n de burnout laboral: \u00bfQu\u00e9 es el burnout de los empleados?<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-2\" href=\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/#\u00bfcuales-son-los-sintomas-del-burnout\" title=\"\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas del burnout?\" data-target-id=\"\u00bfcuales-son-los-sintomas-del-burnout\">\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas del burnout?<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-3\" href=\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/#descargate-aqui-nuestro-test-de-motivacion-laboral\" title=\"Desc\u00e1rgate aqu\u00ed nuestro test de motivaci\u00f3n laboral\" data-target-id=\"descargate-aqui-nuestro-test-de-motivacion-laboral\">Desc\u00e1rgate aqu\u00ed nuestro test de motivaci\u00f3n laboral<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-4\" href=\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/#\u00bfque-es-la-carga-de-trabajo-y-que-tiene-que-ver-con-el-burnout\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es la carga de trabajo y qu\u00e9 tiene que ver con el burnout?\" data-target-id=\"\u00bfque-es-la-carga-de-trabajo-y-que-tiene-que-ver-con-el-burnout\">\u00bfQu\u00e9 es la carga de trabajo y qu\u00e9 tiene que ver con el burnout?<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-5\" href=\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/#\u00bfcomo-puedes-solucionar-el-estres-laboral-y-el-agotamiento\" title=\"\u00bfC\u00f3mo puedes solucionar el estr\u00e9s laboral y el agotamiento?\" data-target-id=\"\u00bfcomo-puedes-solucionar-el-estres-laboral-y-el-agotamiento\">\u00bfC\u00f3mo puedes solucionar el estr\u00e9s laboral y el agotamiento?<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-6\" href=\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/#mejora-la-gestion-de-las-ausencias-medicas-de-tus-empleados-con-factorial\" title=\"Mejora la gesti\u00f3n de las ausencias m\u00e9dicas de tus empleados con Factorial\" data-target-id=\"mejora-la-gestion-de-las-ausencias-medicas-de-tus-empleados-con-factorial\">Mejora la gesti\u00f3n de las ausencias m\u00e9dicas de tus empleados con Factorial<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-7\" href=\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/#probar-gratis-factorial-para-la-gestion-del-capital-humano-y-sus-ausencias\" title=\"Probar gratis Factorial para la gesti\u00f3n del Capital Humano y sus ausencias\" data-target-id=\"probar-gratis-factorial-para-la-gestion-del-capital-humano-y-sus-ausencias\">Probar gratis Factorial para la gesti\u00f3n del Capital Humano y sus ausencias<\/a><\/li><\/ol><\/nav><\/div>\n<p><em>\ud83d\udc49 \u00bfQuieres saber m\u00e1s sobre salud mental en tus colaboradores y c\u00f3mo gestionar una baja por estr\u00e9s laboral? <strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/salud-mental\/\">En este art\u00edculo te lo contamos todo.<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<h2>Definici\u00f3n de burnout laboral: \u00bfQu\u00e9 es el burnout de los empleados?<\/h2>\n<p>El llamado \u201cburnout\u201d o <strong>agotamiento de los empleados<\/strong> era motivo de preocupaci\u00f3n incluso antes de la pandemia, ya que <a href=\"https:\/\/www.gallup.com\/workplace\/282659\/employee-burnout-perspective-paper.aspx\">un n\u00famero cada vez mayor de trabajadores declar\u00f3 haber sufrido burnout entre 2016 y 2019<\/a>. De hecho, este agotamiento laboral se estaba convirtiendo en un problema tan persistente que en 2019, la <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases\">Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), a\u00f1adi\u00f3 el burnout en la 11\u00aa edici\u00f3n de la Clasificaci\u00f3n Internacional de Enfermedades<\/a>.<\/p>\n<p>Los empleados que estaban acostumbrados a trabajar en remoto antes de la pandemia ten\u00edan muchas menos posibilidades de sufrir esta enfermedad. Sin embargo, con el <strong>aumento del teletrabajo<\/strong> debido a la crisis y las restricciones derivadas del Covid-19, esta pr\u00e1ctica laboral puede ser en muchos casos una jaula dorada, ya que si no se gestiona adecuadamente puede dar lugar al famoso burnout.<\/p>\n<p>Ahora que el burnout laboral puede ser m\u00e1s com\u00fan a causa del teletrabajo, es m\u00e1s importante que nunca que los gestores de personas y de equipos tomen medidas para combatirlo. En este art\u00edculo, analizaremos c\u00f3mo se puede abordar el tema del agotamiento laboral y ayudar a un empleado que lo sufre.<\/p>\n<h3>Entonces, \u00bfqu\u00e9 es exactamente el burnout?<\/h3>\n<p>Los empleados <strong>con poca energ\u00eda, desmotivados \u200b\u200by ap\u00e1ticos<\/strong> probablemente est\u00e9n sufriendo burnout laboral. Pero, \u00bfqu\u00e9 es el agotamiento de los empleados? La OMS ofrece esta definici\u00f3n de burnout:<\/p>\n<blockquote><p>un s\u00edndrome conceptualizado como resultado del estr\u00e9s cr\u00f3nico en el lugar de trabajo que no se ha manejado con \u00e9xito.<\/p><\/blockquote>\n<p>En resumen, el agotamiento ocurre cuando los empleados mantienen <strong>altos niveles de estr\u00e9s durante demasiado tiempo<\/strong>. Tal vez tienen demasiado que hacer y muy poco tiempo, un manager autoritario con expectativas poco realistas o no cuentan con las herramientas adecuadas para hacer bien su trabajo.<\/p>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot; \n &lt;!--HubSpot Call-to-Action Code --&gt;\n    &lt;span class=&quot;hs-cta-wrapper&quot; id=&quot;hs-cta-wrapper-f88a17a3-d56d-4727-b3ac-5710b658ccf4&quot;&gt;\n        &lt;span class=&quot;hs-cta-node hs-cta-f88a17a3-d56d-4727-b3ac-5710b658ccf4&quot; id=&quot;f88a17a3-d56d-4727-b3ac-5710b658ccf4&quot;&gt;\n            &lt;a href=&quot;https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/f88a17a3-d56d-4727-b3ac-5710b658ccf4&quot;&gt;\n                &lt;img class=&quot;lazyload hs-cta-img&quot; id=&quot;hs-cta-img-f88a17a3-d56d-4727-b3ac-5710b658ccf4&quot; style=&quot;border-width:0px;&quot; src=&quot;https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/f88a17a3-d56d-4727-b3ac-5710b658ccf4.png&quot;  alt=&quot;&quot;banner&quot; width=&quot;&quot;900&quot;&quot; height=&quot;&quot;308&quot;&quot; \/&gt;\n            &lt;\/a&gt;\n        &lt;\/span&gt;\n        &lt;script type=&quot;text\/javascript&quot;&gt;\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, &#039;f88a17a3-d56d-4727-b3ac-5710b658ccf4&#039;, {&#039;region&#039;: &#039;eu1&#039;})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    &#039;https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js&#039;,\n                    &#039;hubspotCTA&#039;, \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        &lt;\/script&gt;\n    &lt;\/span&gt;\n&lt;!-- end HubSpot Call-to-Action Code --&gt;\n&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:513,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;12&quot;:0}\"> \n <!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n    <span class=\"hs-cta-wrapper\" id=\"hs-cta-wrapper-f88a17a3-d56d-4727-b3ac-5710b658ccf4\">\n        <span class=\"hs-cta-node hs-cta-f88a17a3-d56d-4727-b3ac-5710b658ccf4\" id=\"f88a17a3-d56d-4727-b3ac-5710b658ccf4\">\n            <a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/f88a17a3-d56d-4727-b3ac-5710b658ccf4\">\n                <img decoding=\"async\" class=\"lazyload hs-cta-img\" id=\"hs-cta-img-f88a17a3-d56d-4727-b3ac-5710b658ccf4\" style=\"border-width:0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/f88a17a3-d56d-4727-b3ac-5710b658ccf4.png\"  alt=\"banner desempe\u00f1o\" width=\"900\" height=\"308\" \/>\n            <\/a>\n        <\/span>\n        <script type=\"text\/javascript\">\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, 'f88a17a3-d56d-4727-b3ac-5710b658ccf4', {'region': 'eu1'})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    'https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js',\n                    'hubspotCTA', \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        <\/script>\n    <\/span>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n<\/span><\/p>\n<p>El agotamiento de los empleados se ha visto<strong> triplicado por la pandemia<\/strong>, ya que el estr\u00e9s laboral diario se vio agravado por los desaf\u00edos de equilibrar la vida familiar y el trabajo en el mismo lugar, adem\u00e1s de la incertidumbre y preocupaci\u00f3n por la situaci\u00f3n sanitaria. Muchos estudios muestran niveles r\u00e9cord de estr\u00e9s y preocupaci\u00f3n diarios que han persistido desde el comienzo de la pandemia; los empleados se est\u00e1n agotando m\u00e1s r\u00e1pido que nunca.<\/p>\n<h3>\u00bfQui\u00e9n sufre de burnout en el trabajo?<\/h3>\n<p>Aunque parezca que hemos dejado los roles de g\u00e9nero atr\u00e1s, los trabajadores que m\u00e1s est\u00e1n sufriendo burnout son <strong>las mujeres que realizan sus funciones en remoto<\/strong>, ya que est\u00e1n asumiendo las mayores responsabilidades en cuanto al cuidado de los hijos. De hecho, las madres que trabajan tienen un 28% m\u00e1s de probabilidades de sufrir agotamiento laboral que su contraparte masculina.<\/p>\n<p>En cuanto al trabajo que no es remoto, se ha observado un mayor sentimiento de burnout entre <strong>los trabajadores racializados<\/strong>, que est\u00e1n experimentando m\u00e1s preocupaciones y estr\u00e9s por miedo a perder sus trabajos, tanto por su alta presencia en puestos de trabajo con mucha rotaci\u00f3n de personal como por la discriminaci\u00f3n institucionalizada. Tambi\u00e9n sufren m\u00e1s burnout, por razones obvias, aquellos trabajadores que son v\u00edctimas del mobbing laboral.<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas del burnout?<\/h2>\n<p>Entonces, \u00bfc\u00f3mo prevenir el agotamiento o burnout de los empleados? El primer paso es reconocer los s\u00edntomas, algunos de los cuales te enumeramos a continuaci\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Menos energ\u00eda.<\/strong> Este es uno de los m\u00e1s obvios, y hacen que una tarea peque\u00f1a parezca imposible de realizar. Si tus empleados parecen m\u00e1s lentos y menos productivos que de normal, puede que est\u00e9n agotados.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Menos motivaci\u00f3n.<\/strong> Los teletrabajadores son especialmente susceptibles a perder de vista el panorama general y sentirse desconectados. Pueden sentir que nada de lo que hacen marca la diferencia.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Fatiga pand\u00e9mica.<\/strong> Los empleados que sufren de fatiga pand\u00e9mica pueden cometer m\u00e1s errores en su trabajo o entregar trabajos de menor calidad. Su atenci\u00f3n a los detalles puede verse disminuida y no estar\u00e1n interesados \u200b\u200ben realizar mejoras.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si notas alguno de estos s\u00edntomas de agotamiento en tus empleados, es hora de actuar. Sin ayuda, el burnout solo empeorar\u00e1.<\/p>\n<h3>\u00bfExiste alg\u00fan test para saber si un empleado est\u00e1 experimentando burnout?<\/h3>\n<p>No existe un \u00fanico test para detectar si un empleado est\u00e1 sufriendo burnout, pero s\u00ed que puedes hacerlo t\u00fa mismo a trav\u00e9s de <strong>un cuestionario o encuesta<\/strong> con respuesta m\u00faltiple, del estilo \u201cnunca\u201d, \u201ccasi nunca\u201d, \u201ca veces\u201d, \u201ccasi siempre\u201d, \u201csiempre\u201d.<\/p>\n<p>Algunas de las preguntas pueden ser:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\u00bfTe irritan con facilidad los peque\u00f1os problemas que surgen en el puesto de trabajo?<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u00bfSientes que no te valoran dentro de tu equipo?<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u00bfConsideras que no est\u00e1s logrando lo que te exigen?<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u00bfSientes que est\u00e1s en el puesto de trabajo equivocado y te gustar\u00eda cambiar?<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u00bfAl final del d\u00eda has podido hacer todo lo que quer\u00edas?<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pero, \u00a1cuidado! No hagas que este test sea demasiado largo, o estar\u00e1s empeorando la carga de trabajo del empleado con burnout y lo m\u00e1s probable es que este no responda a tu cuestionario por falta de tiempo.<\/p>\n<p>Enfoca este ejercicio como una herramienta para mejorar la gesti\u00f3n de los empleados y su satisfacci\u00f3n en la empresa. A\u00fan as\u00ed, <strong>es posible que los trabajadores a tu cargo no quieran decir la verdad sobre sus sentimientos si estos son negativos<\/strong>, por miedo a perder el trabajo.<\/p>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot; \n &lt;!--HubSpot Call-to-Action Code --&gt;\n    &lt;span class=&quot;hs-cta-wrapper&quot; id=&quot;hs-cta-wrapper-db983a2e-a522-44da-ab87-ac2bc2ee91e4&quot;&gt;\n        &lt;span class=&quot;hs-cta-node hs-cta-db983a2e-a522-44da-ab87-ac2bc2ee91e4&quot; id=&quot;db983a2e-a522-44da-ab87-ac2bc2ee91e4&quot;&gt;\n            &lt;a href=&quot;https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/db983a2e-a522-44da-ab87-ac2bc2ee91e4&quot;&gt;\n                &lt;img class=&quot;lazyload hs-cta-img&quot; id=&quot;hs-cta-img-db983a2e-a522-44da-ab87-ac2bc2ee91e4&quot; style=&quot;border-width:0px;&quot; src=&quot;https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/db983a2e-a522-44da-ab87-ac2bc2ee91e4.png&quot;  alt=&quot;&quot;YouTube&quot; width=&quot;&quot;1800&quot;&quot; height=&quot;&quot;616&quot;&quot; \/&gt;\n            &lt;\/a&gt;\n        &lt;\/span&gt;\n        &lt;script type=&quot;text\/javascript&quot;&gt;\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, &#039;db983a2e-a522-44da-ab87-ac2bc2ee91e4&#039;, {&#039;region&#039;: &#039;eu1&#039;})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    &#039;https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js&#039;,\n                    &#039;hubspotCTA&#039;, \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        &lt;\/script&gt;\n    &lt;\/span&gt;\n&lt;!-- end HubSpot Call-to-Action Code --&gt;\n&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:513,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;12&quot;:0}\"> \n <!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n    <span class=\"hs-cta-wrapper\" id=\"hs-cta-wrapper-db983a2e-a522-44da-ab87-ac2bc2ee91e4\">\n        <span class=\"hs-cta-node hs-cta-db983a2e-a522-44da-ab87-ac2bc2ee91e4\" id=\"db983a2e-a522-44da-ab87-ac2bc2ee91e4\">\n            <a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/db983a2e-a522-44da-ab87-ac2bc2ee91e4\">\n                <img decoding=\"async\" class=\"lazyload hs-cta-img\" id=\"hs-cta-img-db983a2e-a522-44da-ab87-ac2bc2ee91e4\" style=\"border-width:0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/db983a2e-a522-44da-ab87-ac2bc2ee91e4.png\"  alt=\"YouTube LATAM\" width=\"1800\" height=\"616\" \/>\n            <\/a>\n        <\/span>\n        <script type=\"text\/javascript\">\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, 'db983a2e-a522-44da-ab87-ac2bc2ee91e4', {'region': 'eu1'})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    'https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js',\n                    'hubspotCTA', \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        <\/script>\n    <\/span>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n<\/span><\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo realizar un cuestionario de satisfacci\u00f3n laboral?<\/h3>\n<p>Si tus empleados son reticentes a responder a un cuestionario con su nombre y apellidos, siempre puedes realizar <strong>una encuesta para saber c\u00f3mo es el clima laboral de los equipos<\/strong>, c\u00f3mo est\u00e1 el nivel de satisfacci\u00f3n y de estr\u00e9s laboral, etc. Todo esto, puedes hacerlo enviando <strong>encuestas an\u00f3nimas<\/strong>.<\/p>\n<p>Tendr\u00e1s menos informaci\u00f3n, pero podr\u00e1s mejorar igual las condiciones de trabajo de tus empleados en general. Siempre es \u00fatil saber el nivel de motivaci\u00f3n que siente tu plantilla a la hora de asegurar su bienestar laboral.<\/p>\n<h2>Desc\u00e1rgate aqu\u00ed nuestro test de motivaci\u00f3n laboral<\/h2>\n<p>Descubre c\u00f3mo se sienten tus trabajadores respecto de su d\u00eda a d\u00eda con un test de motivaci\u00f3n laboral. Obt\u00e9n tu copia sin costes y comienza a medir los \u00e1nimos en tu organizaci\u00f3n. <strong>Descarga tu test aqu\u00ed \ud83d\udc47<\/strong><\/p>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot; \n &lt;!--HubSpot Call-to-Action Code --&gt;\n    &lt;span class=&quot;hs-cta-wrapper&quot; id=&quot;hs-cta-wrapper-e566364e-3610-408c-9fb5-b04d80ecba1b&quot;&gt;\n        &lt;span class=&quot;hs-cta-node hs-cta-e566364e-3610-408c-9fb5-b04d80ecba1b&quot; id=&quot;e566364e-3610-408c-9fb5-b04d80ecba1b&quot;&gt;\n            &lt;a href=&quot;https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/e566364e-3610-408c-9fb5-b04d80ecba1b&quot;&gt;\n                &lt;img class=&quot;lazyload hs-cta-img&quot; id=&quot;hs-cta-img-e566364e-3610-408c-9fb5-b04d80ecba1b&quot; style=&quot;border-width:0px;&quot; src=&quot;https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/e566364e-3610-408c-9fb5-b04d80ecba1b.png&quot;  alt=&quot;&quot;motivacion&quot; width=&quot;&quot;900&quot;&quot; height=&quot;&quot;308&quot;&quot; \/&gt;\n            &lt;\/a&gt;\n        &lt;\/span&gt;\n        &lt;script type=&quot;text\/javascript&quot;&gt;\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, &#039;e566364e-3610-408c-9fb5-b04d80ecba1b&#039;, {&#039;region&#039;: &#039;eu1&#039;})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    &#039;https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js&#039;,\n                    &#039;hubspotCTA&#039;, \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        &lt;\/script&gt;\n    &lt;\/span&gt;\n&lt;!-- end HubSpot Call-to-Action Code --&gt;\n&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:513,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;12&quot;:0}\"> \n <!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n    <span class=\"hs-cta-wrapper\" id=\"hs-cta-wrapper-e566364e-3610-408c-9fb5-b04d80ecba1b\">\n        <span class=\"hs-cta-node hs-cta-e566364e-3610-408c-9fb5-b04d80ecba1b\" id=\"e566364e-3610-408c-9fb5-b04d80ecba1b\">\n            <a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/e566364e-3610-408c-9fb5-b04d80ecba1b\">\n                <img decoding=\"async\" class=\"lazyload hs-cta-img\" id=\"hs-cta-img-e566364e-3610-408c-9fb5-b04d80ecba1b\" style=\"border-width:0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/e566364e-3610-408c-9fb5-b04d80ecba1b.png\"  alt=\"motivacion laboral\" width=\"900\" height=\"308\" \/>\n            <\/a>\n        <\/span>\n        <script type=\"text\/javascript\">\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, 'e566364e-3610-408c-9fb5-b04d80ecba1b', {'region': 'eu1'})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    'https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js',\n                    'hubspotCTA', \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        <\/script>\n    <\/span>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n<\/span><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es la carga de trabajo y qu\u00e9 tiene que ver con el burnout?<\/h2>\n<p>La carga de trabajo puede ser <strong>f\u00edsica o mental<\/strong>, dependiendo del tipo de actividad que desarrolle el trabajador. Cuando es f\u00edsica estamos hablando de consecuencias como dolor f\u00edsico, pero esto tambi\u00e9n puede suceder a personas que est\u00e9n en oficinas, por culpa de tener siempre la misma postura al trabajar, por ejemplo. A causa del teletrabajo improvisado y forzado, <strong>la comodidad del puesto de trabajo<\/strong> se ha visto comprometida, y esto ha afectado a la salud f\u00edsica de muchos empleados que no han tenido las condiciones adecuadas para trabajar desde casa.<\/p>\n<h3>La carga de trabajo mental<\/h3>\n<p>Si la carga de trabajo mental, que es la que implica todo lo que no es esfuerzo f\u00edsico, es demasiada, puede tener consecuencias devastadoras en los empleados.<\/p>\n<p>Empezando por el estr\u00e9s laboral y el burnout, tambi\u00e9n puede conllevar una <strong>reducci\u00f3n dr\u00e1stica de la productividad, m\u00e1s errores, ansiedad, depresi\u00f3n, conflictos con compa\u00f1eros de equipo, mal clima laboral<\/strong> y muchas m\u00e1s.<\/p>\n<p>Sin embargo, lo m\u00e1s frecuente es que los empleados que tienen demasiadas tareas y hacen malabares para finalizarlas todas, trabajen m\u00e1s de la cuenta y hagan <strong>horas extras<\/strong> continuamente, y esto les priva de hacer un descanso que les permita desconectar del trabajo.<\/p>\n<h3>La carga de trabajo en la Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales<\/h3>\n<p>La carga de trabajo, tanto mental como f\u00edsica, est\u00e1 directamente relacionada con el <strong>riesgo psicosocial<\/strong>, la ansiedad, el estr\u00e9s o la depresi\u00f3n, y es por esto por lo que se tiene que tener en cuenta en la Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales.<\/p>\n<h3>Indicadores para medir la carga de trabajo<\/h3>\n<p>Hay muchas maneras de valorar la carga de trabajo de uno o m\u00e1s empleados, pero son cuatro las que m\u00e1s se utilizan en las empresas:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Escala de Cooper &#8211; Harper.<\/strong> Se trata de evaluaciones que tienen en cuenta la dificultad del trabajo del 0 al 10, pero este juicio no es objetivo.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Swat (Subjective Assessment Technique).<\/strong> Los tres factores de la carga de trabajo aqu\u00ed son el tiempo que suponen, el esfuerzo mental que implican y el estr\u00e9s que provocan al trabajador.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>NASA-TLX (Task Load Index).<\/strong> Es parecido al anterior, pero se le a\u00f1aden el rendimiento y el nivel de frustraci\u00f3n de la carga.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Workload Profile.<\/strong> Este simplemente considera la cantidad de recursos necesarios, relacionados con la carga mental.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si lo que necesitas son los indicadores que se tienen en cuenta a la hora de considerar la carga de trabajo. M\u00e1s que las estrategias para valorarla, deber\u00e1s saber que los m\u00e1s comunes son:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>La descripci\u00f3n del puesto de trabajo.<\/strong> Que nos dar\u00e1 informaci\u00f3n sobre las caracter\u00edsticas del trabajo y los objetivos del puesto.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>El organigrama de empresa.<\/strong> Nos aportar\u00e1 una visi\u00f3n de la estructura jer\u00e1rquica y la relaci\u00f3n con otros departamentos para as\u00ed poder saber de d\u00f3nde vienen todas las tareas que tiene que ejecutar el trabajador.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>La evaluaci\u00f3n del desempe\u00f1o.<\/strong> Que nos mostrar\u00e1 c\u00f3mo est\u00e1 gestionando el volumen de trabajo el empleado, y nos ayudar\u00e1 a detectar sesgos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo puedes solucionar el estr\u00e9s laboral y el agotamiento?<\/h2>\n<p>Para abordar el agotamiento laboral, los gestores de personas deben priorizar el bienestar de los empleados. Estamos viviendo tiempos inciertos. Y el agotamiento de los empleados ser\u00e1 inevitable a menos que los managers tomen medidas concretas para prevenirlo.<\/p>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot; \n &lt;!--HubSpot Call-to-Action Code --&gt;\n    &lt;span class=&quot;hs-cta-wrapper&quot; id=&quot;hs-cta-wrapper-bb56c336-e879-4fdf-a5f0-7dc72c4ac773&quot;&gt;\n        &lt;span class=&quot;hs-cta-node hs-cta-bb56c336-e879-4fdf-a5f0-7dc72c4ac773&quot; id=&quot;bb56c336-e879-4fdf-a5f0-7dc72c4ac773&quot;&gt;\n            &lt;a href=&quot;https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/bb56c336-e879-4fdf-a5f0-7dc72c4ac773&quot;&gt;\n                &lt;img class=&quot;lazyload hs-cta-img&quot; id=&quot;hs-cta-img-bb56c336-e879-4fdf-a5f0-7dc72c4ac773&quot; style=&quot;border-width:0px;&quot; src=&quot;https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/bb56c336-e879-4fdf-a5f0-7dc72c4ac773.png&quot;  alt=&quot;&quot;funcionalidades&quot; width=&quot;&quot;900&quot;&quot; height=&quot;&quot;308&quot;&quot; \/&gt;\n            &lt;\/a&gt;\n        &lt;\/span&gt;\n        &lt;script type=&quot;text\/javascript&quot;&gt;\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, &#039;bb56c336-e879-4fdf-a5f0-7dc72c4ac773&#039;, {&#039;region&#039;: &#039;eu1&#039;})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    &#039;https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js&#039;,\n                    &#039;hubspotCTA&#039;, \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        &lt;\/script&gt;\n    &lt;\/span&gt;\n&lt;!-- end HubSpot Call-to-Action Code --&gt;\n&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:513,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;12&quot;:0}\"> \n <!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n    <span class=\"hs-cta-wrapper\" id=\"hs-cta-wrapper-bb56c336-e879-4fdf-a5f0-7dc72c4ac773\">\n        <span class=\"hs-cta-node hs-cta-bb56c336-e879-4fdf-a5f0-7dc72c4ac773\" id=\"bb56c336-e879-4fdf-a5f0-7dc72c4ac773\">\n            <a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/bb56c336-e879-4fdf-a5f0-7dc72c4ac773\">\n                <img decoding=\"async\" class=\"lazyload hs-cta-img\" id=\"hs-cta-img-bb56c336-e879-4fdf-a5f0-7dc72c4ac773\" style=\"border-width:0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/bb56c336-e879-4fdf-a5f0-7dc72c4ac773.png\"  alt=\"funcionalidades banner\" width=\"900\" height=\"308\" \/>\n            <\/a>\n        <\/span>\n        <script type=\"text\/javascript\">\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, 'bb56c336-e879-4fdf-a5f0-7dc72c4ac773', {'region': 'eu1'})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    'https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js',\n                    'hubspotCTA', \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        <\/script>\n    <\/span>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n<\/span><\/p>\n<h3>Ofrece flexibilidad laboral<\/h3>\n<p>Si bien trabajar desde casa es supuestamente m\u00e1s conveniente, el trabajo a distancia ya no implica flexibilidad. Con todos sus equipos en l\u00ednea, algunos managers quieren que los empleados se apeguen a su horario pre-pand\u00e9mico. Pero este modelo antiguo ya no funciona para los trabajadores que hacen malabares con la conciliaci\u00f3n laboral y familiar.<\/p>\n<p>Est\u00e1 claro que algunas reuniones deben organizarse y algunas decisiones deben ser sincronizadas. Pero muchos trabajadores se beneficiar\u00edan de un horario verdaderamente flexible. <strong>Que no est\u00e9 ligado a la cl\u00e1sica jornada de las nueve a las cinco<\/strong>. En la medida de lo posible, la empresa deber\u00eda alentar a los empleados a trabajar cuando puedan en lugar de imponer un horario estricto. Y esto har\u00e1 que <strong>est\u00e9n menos estresados \u200b\u200by sean m\u00e1s productivos<\/strong>.<\/p>\n<h3>Lleva a cabo evaluaciones de desempe\u00f1o y rendimiento<\/h3>\n<p>La comunicaci\u00f3n con los integrantes de tus equipos tiene que ser mejor que nunca. Lo m\u00e1s importante es ofrecer orientaci\u00f3n y apoyo a los empleados que puedan sentir que su trabajo no est\u00e1 marcando la diferencia.<\/p>\n<p>Anima a los empleados a reflexionar sobre su propio desempe\u00f1o y elogia el trabajo bien hecho. \u00a1Aseg\u00farate de <strong>conectar sus logros con los objetivos generales de la empresa<\/strong>! El uso de un software de gesti\u00f3n del desempe\u00f1o puede ayudar a facilitar una Evaluaci\u00f3n del Desempe\u00f1o a distancia, as\u00ed como una mejor comunicaci\u00f3n interna y sentimiento de comunidad.<\/p>\n<h3>Asegura los descansos en el trabajo entre jornadas y los descansos visuales<\/h3>\n<p>Todos sabemos que el tiempo se torn\u00f3 un poco incierto durante la pandemia. Marzo es junio; lunes es jueves; las dos son las cinco; las cinco son las siete. Con este panorama, las jornadas laborales se han estirado hasta ser casi una hora m\u00e1s largas que antes. Mientras los trabajadores luchan por cumplir con las expectativas, la mejor forma en que los managers pueden apoyarlos es <strong>asegurarse de que no est\u00e9n trabajando en exceso<\/strong>.<\/p>\n<p>Aseg\u00farate de que tu empresa est\u00e1 usando una herramienta para el control horario. Y que todos tus empleados est\u00e1n terminando a la hora que deber\u00edan.<\/p>\n<p>Es recomendable <strong>animar a los trabajadores a que hagan pausas m\u00e1s a menudo.<\/strong> Ya que est\u00e1 demostrado que estas ayudan a la productividad. Y, sobre todo, \u00a1deben cuidar su salud visual si su trabajo implica estar continuamente delante de una pantalla!<\/p>\n<h3>Aplica la inteligencia emocional en tus equipos<\/h3>\n<p>Para prevenir el agotamiento en el trabajo, los managers de equipo deben aportar <strong>empat\u00eda<\/strong> y compasi\u00f3n al lugar de trabajo. Y cultivar la inteligencia emocional en sus interacciones. Practicar la <strong>escucha activa<\/strong> y esforzarse por crear una cultura de confianza.<\/p>\n<p>Y es que la cultura de empresa nunca ha sido tan importante. Ya que nunca antes nos hemos visto en una situaci\u00f3n en la que los empleados se puedan sentir tan aislados.<\/p>\n<h3><strong>Promueve el deporte y un estilo de vida saludable entre los empleados<\/strong><\/h3>\n<p>Cada vez son m\u00e1s las empresas que ofrecen clases de yoga o alguna actividad con la que liberar tensiones y motivar la interacci\u00f3n y colaboraci\u00f3n entre empleados. Este tipo de momentos de ocio son vitales para contribuir positivamente a mejorar la salud de los trabajadores.<\/p>\n<h2>Mejora la gesti\u00f3n de las ausencias m\u00e9dicas de tus empleados con Factorial<\/h2>\n<p>En caso de que la empresa cuente con un <strong>software para gestionar las ausencias y vacaciones.<\/strong> El empleado deber\u00e1 solicitar su baja, adjuntando la documentaci\u00f3n necesaria para ello, a trav\u00e9s de este programa. En el caso de Factorial, todo esto se puede hacer con un simple clic. Y sin p\u00e9rdida de tiempo en tareas manuales o repetitivas, a trav\u00e9s de un portal del empleado intuitivo y desde cualquier lugar.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/factorialhr.co\/\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-64901 aligncenter\" src=\"https:\/\/factorialhr.co\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/14142302\/vacaciones-01.png\" alt=\"\" width=\"541\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/factorialhr.co\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/14142302\/vacaciones-01.png 1140w, https:\/\/factorialhr.co\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/14142302\/vacaciones-01-300x249.png 300w, https:\/\/factorialhr.co\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/14142302\/vacaciones-01-1024x852.png 1024w, https:\/\/factorialhr.co\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/14142302\/vacaciones-01-768x639.png 768w\" sizes=\"(max-width: 541px) 100vw, 541px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Igualmente, el departamento de Recursos Humanos tiene como objetivo hacer todo lo posible para que esta situaci\u00f3n no suceda entre su plantilla.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/factorialhr.co\/\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-64902 aligncenter\" src=\"https:\/\/factorialhr.co\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/14142328\/vacaciones-02.png\" alt=\"\" width=\"433\" height=\"244\" srcset=\"https:\/\/factorialhr.co\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/14142328\/vacaciones-02.png 1140w, https:\/\/factorialhr.co\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/14142328\/vacaciones-02-300x169.png 300w, https:\/\/factorialhr.co\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/14142328\/vacaciones-02-1024x577.png 1024w, https:\/\/factorialhr.co\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/14142328\/vacaciones-02-768x433.png 768w, https:\/\/factorialhr.co\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/14142328\/vacaciones-02-688x388.png 688w\" sizes=\"(max-width: 433px) 100vw, 433px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00bfNecesitas un software para gestionar las ausencias m\u00e9dicas y vacaciones de tus empleados? \u00bfY para llevar a cabo evaluaciones de desempe\u00f1o y mejorar la comunicaci\u00f3n interna?<strong> Factorial tiene un per\u00edodo de prueba gratuita de 14 d\u00edas, <\/strong>con el que podr\u00e1s ver si es la soluci\u00f3n que estabas buscando.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/factorialhr.co\/get-started\">Probar gratis Factorial para la gesti\u00f3n del Capital Humano y sus ausencias<\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es una realidad que temas como la salud mental y el estr\u00e9s laboral, han tomado mayor relevancia en los \u00faltimos a\u00f1os. Y el burnout laboral ha aumentado en los trabajadores de las empresas. Pero, \u00bfqu\u00e9 es y c\u00f3mo evitarlo?. El\u00a0 departamento de Recursos Humanos puede implementar acciones estrat\u00e9gicas que le permitir\u00e1n darle un mejor seguimiento<a href=\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/\" class=\"read-more\"> [&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":74,"featured_media":71158,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[315],"tags":[],"class_list":["post-71106","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-2"],"acf":{"topics":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.5 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Burnout laboral: qu\u00e9 es, cu\u00e1les son sus s\u00edntomas y c\u00f3mo evitarlo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfSabes lo que es el burnout laboral y c\u00f3mo evitar que tus colaboradores pasen por esto? En esta art\u00edculo te detallamos todo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Burnout laboral: qu\u00e9 es, cu\u00e1les son sus s\u00edntomas y c\u00f3mo evitarlo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfSabes lo que es el burnout laboral y c\u00f3mo evitar que tus colaboradores pasen por esto? En esta art\u00edculo te detallamos todo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Factorial\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-11T14:40:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-11T13:48:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/factorialhr.co\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/11102808\/burnout-laboral.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"840\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ana Sof\u00eda\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@factorialapp\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@factorialapp\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ana Sof\u00eda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ana Sof\u00eda\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#\/schema\/person\/4c821b23b3055ecd03e12b7a41d0a00c\"},\"headline\":\"Burnout laboral: qu\u00e9 es, cu\u00e1les son sus s\u00edntomas y c\u00f3mo evitarlo\",\"datePublished\":\"2022-04-11T14:40:07+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-11T13:48:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/\"},\"wordCount\":2599,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Consejos\"],\"inLanguage\":\"es-CO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/\",\"url\":\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/\",\"name\":\"Burnout laboral: qu\u00e9 es, cu\u00e1les son sus s\u00edntomas y c\u00f3mo evitarlo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-04-11T14:40:07+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-11T13:48:03+00:00\",\"description\":\"\u00bfSabes lo que es el burnout laboral y c\u00f3mo evitar que tus colaboradores pasen por esto? En esta art\u00edculo te detallamos todo.\",\"inLanguage\":\"es-CO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/\",\"name\":\"Factorial\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es-CO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#organization\",\"name\":\"All-in-one business management software - Factorial\",\"url\":\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-CO\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/factorialhr.co\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/factorialhr.co\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png\",\"width\":946,\"height\":880,\"caption\":\"All-in-one business management software - Factorial\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/\",\"https:\/\/twitter.com\/factorialapp\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/factorialhr\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@factorialmedia\",\"https:\/\/www.instagram.com\/factorial\/#\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#\/schema\/person\/4c821b23b3055ecd03e12b7a41d0a00c\",\"name\":\"Ana Sof\u00eda\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-CO\",\"@id\":\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16487a9e4a2fe2f13e2b30a5d69560ac?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16487a9e4a2fe2f13e2b30a5d69560ac?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"Ana Sof\u00eda\"},\"description\":\"\u00a1Hola! Te cuento un poco de mi. Soy paname\u00f1a y trabajo como Content Manager en Factorial HR para el equipo de LATAM. En Argentina decid\u00ed realizar una licenciatura en Direcci\u00f3n de Arte con un enfoque en Creatividad Publicitaria. Al terminar, empec\u00e9 mi camino en el mundo del marketing digital, creando contenidos y campa\u00f1as para diferentes mercados y sectores en m\u00faltiples plataformas digitales.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/anadormoi\/\"],\"url\":\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/author\/anasofia\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Burnout laboral: qu\u00e9 es, cu\u00e1les son sus s\u00edntomas y c\u00f3mo evitarlo","description":"\u00bfSabes lo que es el burnout laboral y c\u00f3mo evitar que tus colaboradores pasen por esto? En esta art\u00edculo te detallamos todo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Burnout laboral: qu\u00e9 es, cu\u00e1les son sus s\u00edntomas y c\u00f3mo evitarlo","og_description":"\u00bfSabes lo que es el burnout laboral y c\u00f3mo evitar que tus colaboradores pasen por esto? En esta art\u00edculo te detallamos todo.","og_url":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/","og_site_name":"Factorial","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/","article_published_time":"2022-04-11T14:40:07+00:00","article_modified_time":"2022-04-11T13:48:03+00:00","og_image":[{"width":840,"height":400,"url":"https:\/\/factorialhr.co\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/11102808\/burnout-laboral.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ana Sof\u00eda","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@factorialapp","twitter_site":"@factorialapp","twitter_misc":{"Written by":"Ana Sof\u00eda","Est. reading time":"13 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/"},"author":{"name":"Ana Sof\u00eda","@id":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#\/schema\/person\/4c821b23b3055ecd03e12b7a41d0a00c"},"headline":"Burnout laboral: qu\u00e9 es, cu\u00e1les son sus s\u00edntomas y c\u00f3mo evitarlo","datePublished":"2022-04-11T14:40:07+00:00","dateModified":"2022-04-11T13:48:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/"},"wordCount":2599,"publisher":{"@id":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#organization"},"articleSection":["Consejos"],"inLanguage":"es-CO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/","url":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/","name":"Burnout laboral: qu\u00e9 es, cu\u00e1les son sus s\u00edntomas y c\u00f3mo evitarlo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-04-11T14:40:07+00:00","dateModified":"2022-04-11T13:48:03+00:00","description":"\u00bfSabes lo que es el burnout laboral y c\u00f3mo evitar que tus colaboradores pasen por esto? En esta art\u00edculo te detallamos todo.","inLanguage":"es-CO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/factorialhr.co\/blog\/burnout-laboral\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#website","url":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/","name":"Factorial","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es-CO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#organization","name":"All-in-one business management software - Factorial","url":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-CO","@id":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/factorialhr.co\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png","contentUrl":"https:\/\/factorialhr.co\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/18155144\/factorial-logo.png","width":946,"height":880,"caption":"All-in-one business management software - Factorial"},"image":{"@id":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/Factorial\/100064908455810\/","https:\/\/twitter.com\/factorialapp","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/factorialhr","https:\/\/www.youtube.com\/@factorialmedia","https:\/\/www.instagram.com\/factorial\/#"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#\/schema\/person\/4c821b23b3055ecd03e12b7a41d0a00c","name":"Ana Sof\u00eda","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-CO","@id":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16487a9e4a2fe2f13e2b30a5d69560ac?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16487a9e4a2fe2f13e2b30a5d69560ac?s=96&d=identicon&r=g","caption":"Ana Sof\u00eda"},"description":"\u00a1Hola! Te cuento un poco de mi. Soy paname\u00f1a y trabajo como Content Manager en Factorial HR para el equipo de LATAM. En Argentina decid\u00ed realizar una licenciatura en Direcci\u00f3n de Arte con un enfoque en Creatividad Publicitaria. Al terminar, empec\u00e9 mi camino en el mundo del marketing digital, creando contenidos y campa\u00f1as para diferentes mercados y sectores en m\u00faltiples plataformas digitales.","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/anadormoi\/"],"url":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/author\/anasofia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71106"}],"collection":[{"href":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/74"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71106"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71106\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71190,"href":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71106\/revisions\/71190"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71158"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71106"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71106"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}