{"id":102449,"date":"2023-05-12T13:43:39","date_gmt":"2023-05-12T11:43:39","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=102449"},"modified":"2023-05-17T11:22:46","modified_gmt":"2023-05-17T09:22:46","slug":"momento-cambiar-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/momento-cambiar-trabajo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo saber si ha llegado el momento de cambiar de trabajo"},"content":{"rendered":"<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque en ocasiones existe la posibilidad de reinventarse y salir adelante sin necesidad de hacerlo, en otras no nos queda m\u00e1s remedio que pensar en cambiar de trabajo.<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En los \u00faltimos a\u00f1os, millones de trabajadores han dejado sus trabajos, especialmente en Estados Unidos. Este movimiento ha sido tan grande que hasta tiene su propio nombre: <\/span><a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Gran_dimisi%C3%B3n\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">The Great Resignation<\/span><\/i><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> (la gran dimisi\u00f3n) y podr\u00eda tener consecuencias mucho m\u00e1s profundas de lo que podr\u00eda parecer.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se calcula que solo <strong>en 2022 m\u00e1s de 50 millones de personas dejaron sus trabajos en Estados Unido<\/strong>s y otros 47 en 2021. No los dejaron porque tuvieran otra oferta laboral (aunque evidentemente muchos volvieron a ingresar en el mercado de trabajo), sino porque sent\u00edan que lo ten\u00edan que dejar, necesitaban otra forma de ganarse la vida, un nuevo estilo de vida para, finalmente, darle un sentido a su existencia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es posible que te sientas un poco identificado al leer esto. Quiz\u00e1 en estos mismos momentos te sientes atascado y crees que necesitas un cambio a nivel laboral. Por mucho que nos haya apasionado nuestro trabajo en el pasado, en ocasiones cualquiera puede sentir que ha llegado el momento de cambiar, de buscar nuevos retos en otro lugar. S\u00ed, la cosa se parece bastante a las relaciones.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\"><div class=\"js-toc toc\">\n<p class=\"js-toc-title toc__title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<nav id=\"fac_toc_nav\" class=\"js-toc-nav toc__nav\" aria-label=\"Tabla de contenidos\"><ol class=\"toc__list toc__list--level-1\"><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-1\" href=\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/momento-cambiar-trabajo\/#no-es-una-decision-facil\" title=\"No es una decisi\u00f3n f\u00e1cil\" data-target-id=\"no-es-una-decision-facil\">No es una decisi\u00f3n f\u00e1cil<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-2\" href=\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/momento-cambiar-trabajo\/#6-razones-que-deberian-hacerte-cambiar-de-trabajo\" title=\"6 razones que deber\u00edan hacerte cambiar de trabajo\" data-target-id=\"6-razones-que-deberian-hacerte-cambiar-de-trabajo\">6 razones que deber\u00edan hacerte cambiar de trabajo<\/a><\/li><\/ol><\/nav><\/div><\/p>\n<h2><b>No es una decisi\u00f3n f\u00e1cil<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dejar nuestro trabajo es una decisi\u00f3n que no puede tomarse a la ligera y que, si nos equivocamos, puede traernos en el futuro muchos quebraderos de cabeza. En primer lugar, <strong>el trabajo es nuestra fuente de ingresos y dejarlo puede significar un problema financiero significativo<\/strong>. Adem\u00e1s, dependiendo del clima econ\u00f3mico del momento, puede ser dif\u00edcil encontrar un nuevo trabajo que cumpla con nuestras expectativas y habilidades.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El trabajo tambi\u00e9n es una parte importante de nuestra identidad y dejarlo puede tener un impacto en nuestra autoestima y <a href=\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/bienestar-emocional\/\">bienestar emocional<\/a>. Dejar un trabajo puede significar que nuestra vida pierda sentido y conexi\u00f3n con los compa\u00f1eros y compa\u00f1eras y el entorno laboral.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n hay que tener en cuenta temas pr\u00e1cticos, beneficios como el seguro de salud y los planes de <a href=\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/impacto-emocional-de-la-jubilacion\/\">jubilaci\u00f3n<\/a>, que pueden estar vinculados al trabajo actual y que pueden ser dif\u00edciles de reemplazar en un nuevo empleo. <strong>Es importante evaluar los pros y los contras y considerar c\u00f3mo afectar\u00e1 nuestra vida a largo plazo.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot; \n &lt;!--HubSpot Call-to-Action Code --&gt;\n    &lt;span class=&quot;hs-cta-wrapper&quot; id=&quot;hs-cta-wrapper-80472e15-7a95-4ece-a8e8-699e2305d1b9&quot;&gt;\n        &lt;span class=&quot;hs-cta-node hs-cta-80472e15-7a95-4ece-a8e8-699e2305d1b9&quot; id=&quot;80472e15-7a95-4ece-a8e8-699e2305d1b9&quot;&gt;\n            &lt;a href=&quot;https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/80472e15-7a95-4ece-a8e8-699e2305d1b9&quot;&gt;\n                &lt;img class=&quot;lazyload hs-cta-img&quot; id=&quot;hs-cta-img-80472e15-7a95-4ece-a8e8-699e2305d1b9&quot; style=&quot;border-width:0px;&quot; src=&quot;https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/80472e15-7a95-4ece-a8e8-699e2305d1b9.png&quot;  alt=&quot;\u201ccual&quot; width=&quot;\u201c900\u201d&quot; height=&quot;\u201c308\u201d&quot; \/&gt;\n            &lt;\/a&gt;\n        &lt;\/span&gt;\n        &lt;script type=&quot;text\/javascript&quot;&gt;\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, &#039;80472e15-7a95-4ece-a8e8-699e2305d1b9&#039;, {&#039;region&#039;: &#039;eu1&#039;})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    &#039;https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js&#039;,\n                    &#039;hubspotCTA&#039;, \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        &lt;\/script&gt;\n    &lt;\/span&gt;\n&lt;!-- end HubSpot Call-to-Action Code --&gt;\n&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:513,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;12&quot;:0}\"> \n <!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n    <span class=\"hs-cta-wrapper\" id=\"hs-cta-wrapper-80472e15-7a95-4ece-a8e8-699e2305d1b9\">\n        <span class=\"hs-cta-node hs-cta-80472e15-7a95-4ece-a8e8-699e2305d1b9\" id=\"80472e15-7a95-4ece-a8e8-699e2305d1b9\">\n            <a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/80472e15-7a95-4ece-a8e8-699e2305d1b9\">\n                <img decoding=\"async\" class=\"lazyload hs-cta-img\" id=\"hs-cta-img-80472e15-7a95-4ece-a8e8-699e2305d1b9\" style=\"border-width:0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/80472e15-7a95-4ece-a8e8-699e2305d1b9.png\"  alt=\"\u201ccual\" width=\"\u201c900\u201d\" height=\"\u201c308\u201d\" \/>\n            <\/a>\n        <\/span>\n        <script type=\"text\/javascript\">\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, '80472e15-7a95-4ece-a8e8-699e2305d1b9', {'region': 'eu1'})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    'https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js',\n                    'hubspotCTA', \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        <\/script>\n    <\/span>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n<\/span><\/p>\n<h2><b>6 razones que deber\u00edan hacerte cambiar de trabajo<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para ayudarte en esta compleja tarea, hemos decidido recopilar 6 razones que deber\u00edas tener en cuenta si te est\u00e1s planteando cambiar de trabajo.<\/span><\/p>\n<p><b>1.Ya no est\u00e1 impulsando tu crecimiento personal ni laboral<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando una actividad deja de impactar positivamente en nuestro crecimiento personal, quiz\u00e1 es hora de buscar un cambio. Los atletas de \u00e9lite saben esto muy bien y suelen diversificar su entrenamiento o cambiar sus rutinas para seguir progresando. Del mismo modo, <strong>cuando nuestro trabajo ya no nos ayuda a crecer, es necesario reinventarnos o implementar alg\u00fan otro cambio<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De todos modos, antes de tomar una decisi\u00f3n dr\u00e1stica, es recomendable buscar formas de mejorar la situaci\u00f3n actual. A veces, peque\u00f1as modificaciones en el trabajo o en el entorno laboral pueden revitalizar nuestra carrera y proporcionarnos nuevos alicientes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, si se han agotado todas las posibilidades de crecimiento en la profesi\u00f3n actual, es posible que sea el momento de avanzar y buscar nuevas oportunidades. Es importante estar atento a las se\u00f1ales de estancamiento personal y tener la valent\u00eda de buscar cambios significativos cuando sea necesario.<\/span><\/p>\n<p><b>2. Has logrado todos tus objetivos<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En ocasiones lo que ocurre es que lo hemos conseguido todo en nuestro puesto y ya no tenemos alicientes para seguir adelante. Seguramente resulta dif\u00edcil abandonar una actividad que nos ha proporcionado muchas victorias personales en el pasado, pero tambi\u00e9n es importante no quedarse atascado en el pasado y buscar nuevos horizontes. Es un poco lo que les pasa a los deportistas de \u00e9lite.<\/span><\/p>\n<p><strong>Te puede interesar<\/strong> \ud83d\udc49\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/motivacion-estrategias\/\"><em><strong>\u00bfTe falta motivaci\u00f3n en el trabajo? Cuatro estrategias para recuperarla<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n<p><b>3. Buscas activamente formas de no trabajar<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es habitual que cuando ya estamos agotados de algo, busquemos mil formas de evitarlo, nos pasa en todas las actividades de la vida y, obviamente, tambi\u00e9n en el trabajo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando nos pasa esto, habitualmente lo \u00fanico que podemos hacer es parar. Seg\u00fan algunos expertos, <strong>dejar de hacer algo durante un tiempo y dedicarnos a cosas totalmente diferentes, puede reactivar nuestras ganas de retomarlo<\/strong>. Aunque tambi\u00e9n es posible que nunca regresen. En cualquier caso, nuestra profesi\u00f3n nunca deber\u00eda hacernos buscar excusas para no realizarla.<\/span><\/p>\n<p><b>4. Vas a trabajar agotado o te sientes quemado o ansioso<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La vida es corta. As\u00ed que, \u00bfpor qu\u00e9 desperdiciarla trabajando en un lugar que nos produce este tipo de sentimientos? Aunque a todos nos cuesta ir a trabajar a veces, especialmente los lunes, si el agobio ya comienza a suponer un problema real en nuestra vida, quiz\u00e1 deber\u00edamos plantearnos un cambio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Antes de hacerlo quiz\u00e1 podr\u00edas probar alguna de estas cosas. En primer lugar, puedes practicar la atenci\u00f3n plena, dedicando unos minutos a meditar o a enfocarte en tu respiraci\u00f3n antes de salir de casa. Tambi\u00e9n puedes hacer ejercicio antes de ir al trabajo, ya que el ejercicio ayuda a reducir el <a href=\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/tecnoestres-riesgo-laboral\/\">estr\u00e9s<\/a> y aumentar los niveles de energ\u00eda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Otra estrategia es organizar tu d\u00eda, dedicando unos minutos por la ma\u00f1ana a planificar tus tareas y a priorizarlas. <strong>Esto puede ayudarte a sentirte m\u00e1s en control y a sentirte menos abrumado<\/strong>. Adem\u00e1s, es importante tomarse algunos descansos durante el d\u00eda para recargar energ\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Finalmente, si est\u00e1s sintiendo mucha <a href=\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/autoestima-baja\/\">ansiedad o estr\u00e9s<\/a>, habla con un amigo, familiar o compa\u00f1ero de trabajo en quien conf\u00edes. A veces, hablar con alguien puede ayudarte a sentirte mejor y obtener una perspectiva diferente. Si estas estrategias no son suficientes, considera hablar con un <a href=\"https:\/\/factorialhr.co\/blog\/psicologo-laboral\/\">profesional de salud mental<\/a> para obtener apoyo adicional. <strong>Recuerda que tu salud mental es importante y no debes sentirte avergonzado por buscar ayuda si lo necesitas.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><b>5. Tu trabajo est\u00e1 provocando que desarrolles malos h\u00e1bitos<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En ocasiones, el ambiente laboral de la empresa en la que trabajamos no es el m\u00e1s adecuado, incluso puede resultar t\u00f3xico. En ese caso, estas condiciones pueden afectar a nuestro comportamiento incluso fuera del horario laboral: podemos desarrollar una tendencia a mentir, a realizar acciones poco \u00e9ticas o inapropiadas, etc.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si nos damos cuenta de que nos est\u00e1 pasando esto, quiz\u00e1 deber\u00edamos tomar la decisi\u00f3n de replantearnos nuestra continuidad en ese trabajo. <\/span><\/p>\n<p><b>6. El ambiente laboral no es sano<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque no es habitual, existen lugares de trabajo en los que los gritos o los insultos est\u00e1n a la orden del d\u00eda. En el caso de que te veas en una situaci\u00f3n as\u00ed, esto podr\u00eda afectar a tu salud f\u00edsica o emocional, as\u00ed que si te ves en una situaci\u00f3n as\u00ed, posiblemente ha llegado la hora de abandonar ese trabajo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por supuesto que hay otros indicadores para saber cu\u00e1ndo es el momento de dejar un trabajo, pero estos son en nuestra opini\u00f3n los m\u00e1s importantes. Pr\u00e1cticamente ninguno de ellos es imposible de reconducir, pero tampoco es necesario empe\u00f1arse demasiado en seguir contra viento y marea en una ocupaci\u00f3n que no nos hace felices. Dejar ir lo viejo es importante para mantenernos frescos y un cambio de trabajo puede ser una oportunidad para reinventarnos.<\/span><\/p>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot; \n &lt;!--HubSpot Call-to-Action Code --&gt;\n    &lt;span class=&quot;hs-cta-wrapper&quot; id=&quot;hs-cta-wrapper-42f646b7-c50d-4a5a-9db1-f915d9ae95d3&quot;&gt;\n        &lt;span class=&quot;hs-cta-node hs-cta-42f646b7-c50d-4a5a-9db1-f915d9ae95d3&quot; id=&quot;42f646b7-c50d-4a5a-9db1-f915d9ae95d3&quot;&gt;\n            &lt;a href=&quot;https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/42f646b7-c50d-4a5a-9db1-f915d9ae95d3&quot;&gt;\n                &lt;img class=&quot;lazyload hs-cta-img&quot; id=&quot;hs-cta-img-42f646b7-c50d-4a5a-9db1-f915d9ae95d3&quot; style=&quot;border-width:0px;&quot; src=&quot;https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/42f646b7-c50d-4a5a-9db1-f915d9ae95d3.png&quot;  alt=&quot;\u201csolicitud&quot; width=&quot;\u201c900\u201d&quot; height=&quot;\u201c308\u201d&quot; \/&gt;\n            &lt;\/a&gt;\n        &lt;\/span&gt;\n        &lt;script type=&quot;text\/javascript&quot;&gt;\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, &#039;42f646b7-c50d-4a5a-9db1-f915d9ae95d3&#039;, {&#039;region&#039;: &#039;eu1&#039;})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    &#039;https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js&#039;,\n                    &#039;hubspotCTA&#039;, \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        &lt;\/script&gt;\n    &lt;\/span&gt;\n&lt;!-- end HubSpot Call-to-Action Code --&gt;\n&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:515,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;4&quot;:{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:16776960},&quot;12&quot;:0}\"> \n <!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n    <span class=\"hs-cta-wrapper\" id=\"hs-cta-wrapper-42f646b7-c50d-4a5a-9db1-f915d9ae95d3\">\n        <span class=\"hs-cta-node hs-cta-42f646b7-c50d-4a5a-9db1-f915d9ae95d3\" id=\"42f646b7-c50d-4a5a-9db1-f915d9ae95d3\">\n            <a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/42f646b7-c50d-4a5a-9db1-f915d9ae95d3\">\n                <img decoding=\"async\" class=\"lazyload hs-cta-img\" id=\"hs-cta-img-42f646b7-c50d-4a5a-9db1-f915d9ae95d3\" style=\"border-width:0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/42f646b7-c50d-4a5a-9db1-f915d9ae95d3.png\"  alt=\"\u201csolicitud\" width=\"\u201c900\u201d\" height=\"\u201c308\u201d\" \/>\n            <\/a>\n        <\/span>\n        <script type=\"text\/javascript\">\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, '42f646b7-c50d-4a5a-9db1-f915d9ae95d3', {'region': 'eu1'})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    'https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js',\n                    'hubspotCTA', \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        <\/script>\n    <\/span>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque en ocasiones existe la posibilidad de reinventarse y salir adelante sin necesidad de hacerlo, en otras no nos queda m\u00e1s remedio que pensar en cambiar de trabajo. 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